Pregătirile pentru o masă de Crăciun sănătoasă

Crăciunul se apropie, iar pregătirile pentru o masă de Crăciun îmbelșugată sunt cu siguranță în toi. Ce fel de cumpărături am putea face ca masa să fie sănătoasă, gustoasă și îndestulătoare?

Ce beneficii ascunde grâul de Sfântul Andrei

Sărbătoarea de Sfântul Andrei, sau Halloween-ul românesc, este un moment în care magia și misterele se îmbină cu tradiția și datinile, prilej de farmece și descântece. Cel mai cunoscut obicei de Sf. Andrei este să se pună grâu încolțit. Ce beneficii ascunde el?

Te simți obosit? Poate organismul tău are un pH acid!

Ai senzația că ești obosit(ă)? Ai nevoie de stimulente precum cafea să poți funcționa la capacitate normală? Prima soluție ar fi să începi să dormi mai mult, însă dacă senzația persistă și cu 8 ore de somn?

De ce ar trebui să ții o cură de aronia?

Aronia este un tip de arbust originar din America de Nord, care este crescut acum și în Europa de Est, iar denumirea aceasta se referă în general la boabele care cresc pe arbust. În limba engleză le veți găsi sub denumirea de chokeberry, datorită gustului aspru, ce lasă un efect de gură uscată. Boabele de…

11 beneficii ale ouălelor de prepeliță

Prepelița este o pasăre migratoare de câmpie, de circa 18 cm lungime, de culoare brună și dungi pe spate. Este apreciată pentru carnea gustoasă, iar varietatea japoneză a acesteia (prepelița japoneză) este crescută atât pentru carne, cât și pentru ouă, benefice în alimentație. Ouăle de prepeliță și-au câștigat reputația unui veritabil “medicament”. Avantajul lor este că…

Ce alimente consumăm pe timp de caniculă?

Verile au devenit din ce în ce mai călduroase de la an la an. Pe timp de caniculă, perioade îndelungate de căldură și disconfort termic, este recomandat să nu ieșim din casă la orele când soarele este puternic. Căldura și disconfortul termic provoacă deshidratare și trebuie să fim atenți să ne hidratrăm și să ne…