Pregătirile pentru o masă de Crăciun sănătoasă

Crăciunul se apropie, iar pregătirile pentru o masă de Crăciun îmbelșugată sunt cu siguranță în toi. Ce fel de cumpărături am putea face ca masa să fie sănătoasă, gustoasă și îndestulătoare?

Ce beneficii ascunde grâul de Sfântul Andrei

Sărbătoarea de Sfântul Andrei, sau Halloween-ul românesc, este un moment în care magia și misterele se îmbină cu tradiția și datinile, prilej de farmece și descântece. Cel mai cunoscut obicei de Sf. Andrei este să se pună grâu încolțit. Ce beneficii ascunde el?

Te simți obosit? Poate organismul tău are un pH acid!

Ai senzația că ești obosit(ă)? Ai nevoie de stimulente precum cafea să poți funcționa la capacitate normală? Prima soluție ar fi să începi să dormi mai mult, însă dacă senzația persistă și cu 8 ore de somn?