Pregătirile pentru o masă de Crăciun sănătoasă

Crăciunul se apropie, iar pregătirile pentru o masă de Crăciun îmbelșugată sunt cu siguranță în toi. Ce fel de cumpărături am putea face ca masa să fie sănătoasă, gustoasă și îndestulătoare?

3 moduri în care poți consuma spanac

Despre spanac știm de la Popeye că e bun pentru corp și e chiar o alegere excelentă pentru un stil de viață sănătos. Însă poate nu avem mereu poftă de legume, de o salată și am dori o dietă mai diversificată. Poți comanda spanac proaspăt de la producătorii locali din zona ta prin platforma Taraba…

De ce ar trebui să ții o cură de aronia?

Aronia este un tip de arbust originar din America de Nord, care este crescut acum și în Europa de Est, iar denumirea aceasta se referă în general la boabele care cresc pe arbust. În limba engleză le veți găsi sub denumirea de chokeberry, datorită gustului aspru, ce lasă un efect de gură uscată. Boabele de…