3 moduri în care poți consuma spanac

Despre spanac știm de la Popeye că e bun pentru corp și e chiar o alegere excelentă pentru un stil de viață sănătos. Însă poate nu avem mereu poftă de legume, de o salată și am dori o dietă mai diversificată. Poți comanda spanac proaspăt de la producătorii locali din zona ta prin platforma Taraba…

Ce gustări punem pentru pauza mare?

Acum că a început școala, copiii au nevoie de o gustare sănătoasă și sățioasă pentru recreația mare, să aibă energie pentru restul orelor și să se poată concentra bine. Însă, de cele mai multe ori, ca părinți nu avem suficient timp să le pregătim din timp un meniu care să le fie pe plac. Totuși,…

Te simți obosit? Poate organismul tău are un pH acid!

Ai senzația că ești obosit(ă)? Ai nevoie de stimulente precum cafea să poți funcționa la capacitate normală? Prima soluție ar fi să începi să dormi mai mult, însă dacă senzația persistă și cu 8 ore de somn?