Pregătirile pentru o masă de Crăciun sănătoasă

Crăciunul se apropie, iar pregătirile pentru o masă de Crăciun îmbelșugată sunt cu siguranță în toi. Ce fel de cumpărături am putea face ca masa să fie sănătoasă, gustoasă și îndestulătoare?

Ce gustări punem pentru pauza mare?

Acum că a început școala, copiii au nevoie de o gustare sănătoasă și sățioasă pentru recreația mare, să aibă energie pentru restul orelor și să se poată concentra bine. Însă, de cele mai multe ori, ca părinți nu avem suficient timp să le pregătim din timp un meniu care să le fie pe plac. Totuși,…

Te simți obosit? Poate organismul tău are un pH acid!

Ai senzația că ești obosit(ă)? Ai nevoie de stimulente precum cafea să poți funcționa la capacitate normală? Prima soluție ar fi să începi să dormi mai mult, însă dacă senzația persistă și cu 8 ore de somn?

De ce ar trebui să ții o cură de aronia?

Aronia este un tip de arbust originar din America de Nord, care este crescut acum și în Europa de Est, iar denumirea aceasta se referă în general la boabele care cresc pe arbust. În limba engleză le veți găsi sub denumirea de chokeberry, datorită gustului aspru, ce lasă un efect de gură uscată. Boabele de…

11 beneficii ale ouălelor de prepeliță

Prepelița este o pasăre migratoare de câmpie, de circa 18 cm lungime, de culoare brună și dungi pe spate. Este apreciată pentru carnea gustoasă, iar varietatea japoneză a acesteia (prepelița japoneză) este crescută atât pentru carne, cât și pentru ouă, benefice în alimentație. Ouăle de prepeliță și-au câștigat reputația unui veritabil “medicament”. Avantajul lor este că…

Ce alimente consumăm pe timp de caniculă?

Verile au devenit din ce în ce mai călduroase de la an la an. Pe timp de caniculă, perioade îndelungate de căldură și disconfort termic, este recomandat să nu ieșim din casă la orele când soarele este puternic. Căldura și disconfortul termic provoacă deshidratare și trebuie să fim atenți să ne hidratrăm și să ne…

50 de beneficii ale mierii naturale

Mierea este un produs apicol obținut prin transformarea și prelucrarea nectarului de către albine și depozitat în celulele fagurilor pentru a constitui hrana populației din stup. Mierea de albine a fost prima substanță dulce folosită de om, fiind folosită în special de preoți în cadrul diverselor ritualuri. Mărturii din India și China atestă că mierea…